como você pode estar convidando escorpiões para sua casa
Plantas que Atraem Escorpiões: Você Pode Estar Convidando o Perigo para Sua Casa sem Saber A busca por um lar mais verde e aconchegante, repleto de plantas, é um desejo...
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Movimento como remédio: guia de atividade física e força para reduzir risco metabólico
Adultos devem acumular 150–300 min/semana de atividade moderada (ou 75–150 min vigorosa) e fazer musculação ≥2x/semana. Menos tempo sentado e mais passos melhoram pressão, glicemia, humor e sono. Cardio: o...
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Comer melhor sem neura: menos sódio e açúcar, menos ultraprocessados, mais comida de verdade
As diretrizes mais robustas convergem em três pontos: menos sódio (meta <2.000 mg/dia), menos açúcares livres (ideal <10% das calorias, melhor <5%), e evitar ultraprocessados — priorizando alimentos in natura...
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Dormir melhor em 2025: quanto, como e por que o sono virou prioridade clínica
Adultos precisam de pelo menos 7 horas de sono por noite, com regularidade e qualidade. Dormir pouco aumenta risco de doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e queda de desempenho. Este guia...
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Líbano–Israel em 2025: plano dos EUA pede desarmamento do Hezbollah e retirada israelense — o que está na mesa e por que é difícil sair do papel
Os Estados Unidos apresentaram um plano em quatro fases para desarmar o Hezbollah até o fim de 2025 e retirar tropas israelenses de posições no sul do Líbano, atrelando a...
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Brasil: Lula sanciona lei de licenciamento com 63 vetos — o que muda agora
O governo sancionou nova lei de licenciamento ambiental com 63 vetos a pontos aprovados pelo Congresso. A estratégia busca evitar brechas consideradas danosas (inclusive a povos indígenas e quilombolas) e...
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EUA: o que é o “One Big Beautiful Bill”, por que virou lei e por que segue impopular
O pacote batizado de “One Big Beautiful Bill” (H.R. 1) virou lei federal em 4 de julho de 2025, combinando corte/remoção de impostos para setores, mudanças em programas sociais e...
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Regras da UE para IA entram em vigor: o que muda a partir de 2 de agosto de 2025
A União Europeia colocou em prática as obrigações para modelos de IA de propósito geral (GPAI). A partir de 2 de agosto de 2025, novos modelos colocados no mercado europeu...
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Clima extremo em foco: onda de calor e incêndios na Europa; vulcão entra em erupção na Indonésia
A Europa enfrenta nova onda de calor com incêndios de grande escala no sul da França e riscos à infraestrutura de energia. Na Ásia, a Indonésia lidou com erupção explosiva...
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Guerra comercial de volta ao centro: tarifas dos EUA sobre Índia chegam a 50% e respingam no Brasil
Os EUA elevaram tarifas sobre importações indianas a 50%, somando um novo adicional de 25% com implementação em 28 de agosto. A decisão já pressiona cadeias têxteis e pode redesenhar...
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